Многие из нас большую часть рабочего, да и свободного времени проводят за компьютером. И далеко не всегда получается своевременно отрываться от монитора, чтобы сделать специальные упражнения и как следует расслабить мышцы усталых глаз. Как следствие, офтальмологи бьют тревогу: число зрительных нарушений, спровоцированных длительным пребыванием перед экраном растет с огромной скоростью, а миопия приобретает размах пандемии.

Но прогресс не стоит на месте, и на помощь «забывчивым» пользователям приходят компьютерные программы. Одни из них предназначены для организации принудительного перерыва в работе компьютера, с помощью других и вовсе можно улучшить зрение.

Компьютерные программы и зрение

Из-за чрезмерно длительной работы перед монитором мышцы глаз перенапрягаются, поэтому особенно важно обеспечить им максимальное расслабление. Это позволяют сделать определенные компьютерные программы. Даже при отсутствии нарушений зрения выполнение определенных упражнений для глаз станет отличной профилактикой его ухудшения. Программы предусматривают специальную расслабляющую мышцы глаз гимнастику и устанавливаются на компьютер с любой операционной системой. В своем большинстве, такие программы имеют автоматический запуск, который происходит спустя определенное предустановленное время. Это особенно важно, поскольку контролировать длительность пребывания за монитором и вовремя делать перерывы на отдых, получается не всегда.

Такие программы довольно многообразны, но все они основаны на специальных упражнениях. С помощью одних можно улучшить зрения при миопии (близорукости) и амблиопии, другие помогают при косоглазии либо гиперметропии (дальнозоркости). Важно обеспечить ежедневные тренировки и неукоснительно соблюдать рекомендации, продолжая заниматься до тех пор, пока результаты не проявятся в полной мере.

Лучшие компьютерные программы

Ниже приводятся наиболее популярные программы для поддержания зрения. Многие из них носят характер игры, поэтому легко заинтересуют детей.

1. «Цветок». Это специальная тренировочная программа-игра для людей с амблиопией, а также слабой и средней степенью близорукости. Первая ее ступень может быть полезна также людям и с высокой степенью близорукости. В основе происходящего в игре - поиск заданного объекта среди многих, изображенных на лепестках цветка. Зрительные упражнения однотипны и выстроены из 4-х уровней сложности. Заниматься с этой программой обязательно 1-2 раза ежедневно, продолжительность сеансов зависит от возраста пользователя.
2. «Паучок». Специальная программа для лечения амблиопии. Суть ее - совмещение центров двух решеток. Причем, одна решетка находится в середине экрана, другая - в произвольном, каждый раз новом, месте и может передвигаться посредством мышки.
3. «Крестики». Игра-тренинг, цель которого - восстановление зрения у людей с амблиопией. Задача пользователя, посредством мышки поймать крестики, которые появляются в разных полях виртуальной шахматной доски. Количество клеток на доске и их размер зависят от уровня сложности. Выполнять данное упражнение можно до получаса на каждый глаз. Расстояние от изображения до глаз должно быть не менее 60-100 см.
4. «Eye-corrector». Данная программа создана для профилактики ухудшения зрения, возникновения пресбиопии, гиперметропии, миопии и астигматизма. В ее основе симбиоз гимнастики для глаз по методу Норбекова и адаптация стереокартинок. Тренироваться с «Eye-corrector» рекомендуется дважды в день, ежедневно.
5. «Eyeleo». Этот программный продукт предназначен для расслабления глазных мышц и снятия зрительного напряжения. В настройках программы заложены функции напоминания пользователю о необходимости десятиминутного перерыва и выполнения гимнастики для глаз.
6. «Relax». Одна из программ принудительного отдыха, необходимого при длительной работе за компьютером. Согласно предустановленным настройкам, она гасит монитор, полностью блокируя его на непродолжительное время перерыва. Причем на экране транслируется время оставшееся до окончания отдыха и присутствует кнопка отмены. Кнопка активна, но ее можно заблокировать на случай, когда пользователь - ребенок.
7. «Workrave». Это еще одна весьма удобная программа для организации перерывов в работе. Принуждая к отдыху, Workwave на русском языке сначала ненавязчиво предлагает отдохнуть, а затем настойчиво требует перерыва. Если пользователь игнорирует эти призывы, «Workrave» просто блокирует клавиатуру и мышь на определенное предустановленное время. Кроме того, программа предлагает комплекс специальных упражнений, которые созданы для полного расслабления глаз.

В медицинском центре «Московская Глазная Клиника» все желающие могут пройти обследование на самой современной диагностической аппаратуре, а по результатам - получить консультацию высококлассного специалиста. Клиника открыта семь дней в неделю и работает ежедневно с 9 ч до 21 ч. Наши специалисты помогут выявить причину снижения зрения, и проведут грамотное лечение выявленных патологий.

ВООБЩЕ НИГДЕ!

ПРОИЗВОДСТВО ЗАКРЫТО!

Здравия Вам!

Вас приветствуют Михаил и Алина Титовы, авторы «Исцеляющих Книг» и статей по нетрадиционной медицине, основатели "Школы Здоровья" и создатели множества сайтов, посвящённых естественным методам оздоровления организма.

Уже с 2005 года мы с нашей командой единомышленников помогаем людям избавиться от заболеваний глаз таких как близорукость, амблиопия, дальнозоркость, куриная слепота, пресбиопия, светочувствительность, астигматизм, зрительное напряжение, косоглазие, катаракта, дегенерация жёлтого пятна, глаукома, дислексия, а так же занимаемся естественными методами оздоровления организма, перепробовав множество различных диет и способов нормализации веса.

И сегодня мы представляем Вашему вниманию уникальные тренажёры для глаз , позволяющие восстановить зрение.

В наши дни уже давно стал общеизвестным тот факт, что лечение близорукости вполне возможно осуществить и без хирургического вмешательства. Для этого достаточно всего несколько минут в день волевых усилий и специальных упражнений с использованием глазных тренажёров, и восстановление зрения без операции станет возможным для Вас.

Эффективное лечение косоглазия, дальнозоркости, как и лечение близорукости без хирургического вмешательства, обеспечивают тренажёры для глаз, в основе функционирования которых лежат известные офтальмологические методики, широко применяемые в лечебной практике, что и обеспечивает их высокую эффективность.

Тренажёры для глаз показаны к применению при:

Близорукости

Близорукость (миопия) (от др.-греч. μ?ω — «щурюсь» и?ψις — «взгляд, зрение») — это дефект (аномалия рефракции) зрения, при котором изображение формируется не на сетчатке глаза, а перед ней. Наиболее распространённая причина — увеличенное (относительно нормального) в длину глазное яблоко, вследствие чего сетчатка располагается за фокальной плоскостью. Более редкий вариант - когда преломляющая система глаза фокусирует лучи сильнее, чем надо (и, как следствие, они опять-таки сходятся не на сетчатке, а перед ней). В любом из вариантов, при рассматривании удаленных предметов, на сетчатке возникает нечеткое, размытое изображение.

Человек хорошо видит вблизи, но плохо видит вдаль и поэтому может пользоваться очками или контактными линзами с отрицательными значениями оптической силы.

Дальнозоркости

Дальнозоркость (гиперметропия) — особенность рефракции глаза, состоящая в том, что изображения далеких предметов в покое аккомодации фокусируются за сетчаткой. В молодом возрасте при не слишком высокой дальнозоркости с помощью напряжения аккомодации можно сфокусировать изображение на сетчатке.

Для получения отчетливого изображения на сетчатке приходится усилить рефракцию. Это аномалия зрения, которую имеют около четверти населения Земли. Существует ошибочное мнение, что дальнозоркие хорошо видят вдаль, однако это не всегда так. Часто дальнозоркие видят плохо и вблизи, и вдали. Однако люди, страдающие лишь возрастной дальнозоркостью, хорошо видят вдаль, так как у них нет аномалий рефракции и хрусталик всегда находится в расслабленном состоянии. Дальнозоркие люди часто испытывают головные боли при выполнении работы вблизи.

Школьной близорукости

Школьная близорукость фиксируется в возрасте 10-12 лет, зрение при этом ухудшается до 18 лет. Если в год ребёнок теряет одну и больше диоптрий, то такая школьная близорукость называется прогрессирующей.

Возрастной дальнозоркости или пресбиопии

Пресбиопия (возрастная дальнозоркость) — состояние глаз, которое возникает у людей обычно после 40-50 лет. Это заболевание касается абсолютно всех людей, даже тех, кто всю жизнь имел прекрасное зрение, такое заявление делает официальная медицина. Но на самом деле это не так...

Косоглазии и нарушении бинокулярного зрения

Косоглазие (страбизм или гетеротропия) — любое аномальное нарушение параллельности зрительных осей обоих глаз. Положение глаз, характеризующееся неперекрещиванием зрительных осей обоих глаз на фиксируемом предмете. Объективный симптом — несимметричное положение роговиц в отношении углов и краёв век.

Астенопии

Астенопия — зрительный дискомфорт или утомляемость быстро наступающий во время зрительной работы. Особенно часто это чувство появляется во время работы глаз на близком расстоянии от предмета внимания.

Компьютерном зрительном синдроме

Компьютерный зрительный синдром - комплекс симптомов, возникающих из-за усталости глаз при работе за компьютером. На начальной стадии синдром может проявлять себя повышенной утомляемостью глаз, ощущением «тяжелых» век, частым морганием. Иногда может казаться, будто в глаза насыпали песок или зрение «туманится». Если вовремя не принять меры, состояние может ухудшаться.

Лечение косоглазия , лечение близорукости и общее восстановление зрения в целом, которое обеспечивают глазные тренажёры, не требует какого-либо специального места для проведения занятий.

Во время прогулок на свежем воздухе или в перерывах на работе, а также дома и в местах отдыха - десятиминутные занятия, обеспечивающие восстановление зрения, доступны для понимания абсолютно каждого человека, просты и удобны в применении.

Терапевтический эффект:

Укрепление мышечного аппарата глаз; восстановление нормального соотношения резервов конвергенции, дивергенции и аккомодации, свойственного здоровым глазам.

Инструкция по работе на глазном тренажёре Тонус:

1. Выбираем любой одиночный хорошо освещённый или светящийся объект.

Смотрим на него двумя глазами с расстояния 1-3 м.

2. Не отводя взгляд, к одному глазу приставляем призму тренажёра. Изображение объекта автоматически раздваивается.

И тут же рефлекторно начинает «сливаться» в результате работы глазных мышц.

3. Варьируем при занятиях:

Силой призмы,

Приставлением призмы то к правому, то к левому глазу, то основанием к носу, то основанием к виску,

Основание к носу:

Отзывы о тренажёрах для глаз:

• Герасимова Лариса Вячеславовна, Лучшие тренажёры для глаз

  Спасибо Вам за прекрасный прибор! Первоначально приобрела его, чтобы развить глазные мышцы - много работаю за компьютером, к концу дня глаза сильно болят, слезятся и т.д. Каково было мое удивление, когда оказалось, что тренажер действительно помогает улучшить зрение! Глаза уже не болят, а с -7 и -7,1 острота зрения перешла на -6,2, -6,6. Глаза восстанавливаются с разной скоростью, возрос разрыв в остроте зрения правого и левого глаза. Как с этим лучше бороться? Какое-то время тренировать только один глаз? Сократить время на тренировку одного и увеличить на тренировку второго?

• Великанова Надежда Анатольевна, Лучшие тренажёры для глаз

  Большое спасибо, да, действительно глазной тренажер помогает, я его приобретал для дочери, так что я не могу описать, что она чувствует, параллельно занимались на глазном аппарате "Синоптофоре". Улучшение заметно.

• Косенкова Ольга Валериевна, Лучшие тренажёры для глаз

  Пока могу сказать, что зрение немного стабилизировалось и перестало ухудшаться.

• Васькина Оксана Анатольевна, Лучшие тренажёры для глаз

  Сегодня ходила к окулисту. Зрение мое пока на том же уровне, но появилась четкость в глазах. При занятии на тренажере болят глаза. Я очень надеюсь, чти летом будет больше времени и зрение мое улучшится.

• Любовь Гурова, Верни себе зрение

• Смирнов Дмитрий Николаевич, Лучшие тренажёры для глаз

  Долго не отвечал, потому что не мог долго поверить, что зрение возвращается. Я много времени провожу за компьютером и в последние три года зрение, которое всегда было отличное, здорово "подсело". Строчки текста превратились в одну черную строчку без намека на буквы. Очки + 2,5. После тренировок (я тренировал глаза не 5 мин.как вы рекомендуете, а больше 15 -20 мин. Что в настоящее время - я могу читать (пока с трудом, но читаю без очков вообще) с очками + 1.5 без труда. Вторую линзу освоил полностью. Третья пока дается с трудом. Но я продолжаю тренировки и надеюсь снять очки совсем. Спасибо, здорово.

• Елизарова Светлана Васильевна, Лучшие тренажёры для глаз

  Здравстуйте! Я не могу однозначно ответить, помогает ли мне тренажер. Отмечу, что, пока глаза напряжены, упражнения получаются только на первом уровне с обеих сторон. Если выполнить предварительно дополнительные упражнения на расслабление (так называемые длинные повороты, упражнения с солнцем, пальминг) и если заниматься после того, как хорошо выспишься, то у меня получается свободно выполнить упражнения до третьего уровня с тонкой стороны и до второго уровня с толстой стороны. Занятия провожу не регулярно (по утрам надо бежать на работу, а по вечерам глаза после работы за компьютером перенапряжены). Занимаюсь по выходным с утра. Сам тренажер мне нравится. Занимаюсь с удовольствием. Немного изменила технику применения.

• Волохина Зоя Сергеевна, Лучшие тренажёры для глаз

  Глазной тренажер я выписывала своему 10л сыну. Спасибо пока занимаемся Улудшения есть,Будем дальше наблюдать

• Бессонова Ирина Фёдоровна, Лучшие тренажёры для глаз

  Пока похвастать особенно нечем. Правда вдаль смотреть стало комфортней, раньше все расплывалось, сейчас нет, но четкости все же мало. А вблизи перемен не ощущаю, по-прежнему очки +2,5, без них читать не могу. Я по 12 часов в сутки за компьютером и уже много лет. Возможно мне надо больше времени для тренировок. Если будут реальные результаты я обязатеельно на радостях вам напишу. Кстати, а как быть с очками? Диоптрии уменьшать?

• Аюров Анатолий Баирович, Лучшие тренажёры для глаз

  здравствуйте тренажер получил после нескольких применений не чего толком сначала не понял,а потом как разобрался все изменилось. зрение было -6.5 и -6.75. щас -5.5 и -6.5. главное что заметил,мышцы глаза должны чуть чуть болеть после упражнения тогда результат очень хорошо чувствуется. щас перестали болеть (или мало времени стал делать)думаю что нагрузку нужно увеличить. раньше делал утром и вечером щас только вечером. думаю начать и утром тоже опять. Спасибо за внимание буду держать вас в курсе всего!!!

• Аксёнова Юлия Игоревна, Лучшие тренажёры для глаз

  На тренажёре упражняется моя 8-летняя дочка. Пользовалась тренажёром на протяжении 1 месяца, особенно о своих ощущениях подробно она рассказать не может. Мы пользуемся вашим тренажёров в комплексе с другими методами.Но по крайней мере, похоже, что резкое падение зрения прекратилось, чему мы очень рады. Конкретно можно будет о чём-то говорить только после посещения врача.

• Куляшов Сергей Михайлович, Лучшие тренажёры для глаз

  Тренажер помогает снять усталость глаз в конце рабочего дня, особенно после долгой работы за компьютером. По ощущениям: улучшается работа аккомодационных мышц глаза при взгляде вдаль. При регулярных, ежедневных занятиях результат ощущается. Тренажер прост, однако при этом не очень удобен: как инженер, я бы его немного доработал - сделал бы рычаги регулироваочных фиксаторов подлиннее, добавил бы еще одно "колено" к направляющей со шкалой, чтобы взгляг и положение при занятиях были более "горизонтальными", а шея и спина не так уставали. Можно придумать и крепление для лампы накаливания, люминесцентной лампы или светодиодов, освещающих таблицу, чтобы всегда и в любом месте освещенность была одинаковойи обеспечивалась мобильность и энергонезависимость (светодиоды + батареи). Последнее, естественно, увеличило бы цену прибора и его массу. Однако комплектации должны быть, и быть они должны разными - на любой вкус и кошелек...

• Новичихин Виктор Николаевич, Лучшие тренажёры для глаз

  Да, тренажер помогает. В комплексе с препаратом "Витрум Вижн" и нормируемой нагрузкой для глаз (телевизор, компьютер, книги и т.д.) он даёт довольно неплохой результат, 90 - 95 проц. на данный момент. После тренировки ощущается напряжение в мышцах глаз и обострение зрения, иногда минимальное. Заметил, что если тренироваться более 15 минут, то полученный результат начинает ухудшаться. Тренажером доволен, спасибо.

• Афанасьева Юлия Николаевна, Лучшие тренажёры для глаз

  Здравствуйте, спасибо за внимание, я начала тренировки не сразу, поэтому особого результата пока не вижу, но отметила. что после них глаза начинают работать - легкое напряжение. с уважением, Юлия

• Бусел Ольга Константиновна, Лучшие тренажёры для глаз

  Купила тренажер для профилактики своему 5-летнему сыну. До этого за год его зрение ухудшилось на 2 диоптрии. Опасаясь развития близорукости, стала изучать тему тренировок зрения, узнала об этом приборе. Весной купили тренажер и стали регулярно заниматься. За 7 месяцев – никаких ухудшений. Считаю это заслугой тренажера, спасибо вам.

• Бурлака Анна Юрьевна, Лучшие тренажёры для глаз

  Я хожу в линзах. зрение снижалось. Когда стала заниматься на тренажоре в линзах - стабилизировалось.

• Курбанов Роман, Лучшие тренажёры для глаз

  Спасибо, я доволен вашим товаром.Правда, я был в командировке и не мог заниматься в полную силу.

• Орешонкова Юлия Cергеевна, Лучшие тренажёры для глаз

  Считаю, что времени для глобальных перемен прошло ещё слишком мало.

  1. Занимаюсь восстановлением зрения с помощью глазного тренажера «Микротуман» каждый день по 5-10 мин.
  2. После упражнений чувствую улучшение - появляется чёткость зрения, фокусировка.
  3. Глаз начинает работать - часто возникают проблески хорошего зрения, иногда они длятся по несколько часов.
  4. Поменяла линзы на 0,5 дптр меньше.
  А самое главное - появилась уверенность в том, что зрение можно восстановить!!! Спасибо изобретателям и распространителям тренажёра!!

• Шерпа Александр Леонидович, Лучшие тренажёры для глаз

  Тренажер действительно заставляет мышцы глаз работать лучше. Первое время даже с первой линзой было сложно делать упражнения, но потом с каждым разом результат улучшался. Я чувствую, что зрительные мышцы стали работать лучше. Могу сказать точно – тренажер помогает. Спасибо вам за полезный прибор. Рекомендую всем, кто хочет иметь хорошее зрение.

• Паскаль Евгений Евгеньевич, Лучшие тренажёры для глаз

  Мои глаза стали лучше фокусироваться. Доволен тренажером – он действительно помогает вернуть зрение. Рекомендую

• Еремеев Игорь Борисович, Лучшие тренажёры для глаз

  Тренажер я покупал не себе, а сыну - ему 13 лет. Наблюдающий его врач был удивлена внезапным улучшением зрения сына. Она не знает о приборе. Более точные данные сообщу позже - после следующего планового осмотра. Спасибо!

• Пузырев Михаил Евгеньевич, Лучшие тренажёры для глаз

  Я работаю конструктором, целыми днями за компьютером. К вечеру резкость зрения заметно снижалась, глаза уставали. Через несколько дней после начала занятий глаза перестали уставать.

• Андреевский Алексей Сергей, Лучшие тренажёры для глаз

  Тренажер я покупал для брата. Но у меня самого есть слабая близорукость. Попробовал позаниматься и сразу заметил результат. Хотел бы написать вам попозже, когда увижу 10 строчку.

• Дубенкова Виктория Анатольевна, Лучшие тренажёры для глаз

  Здравствуйте! Спасибо за тренажер, он действительно работает. Моя работа связана с компьютером, поэтому к концу рабочего дня глаза красные и больные. Я стараюсь тренировать глаза каждый вечер, хотя не всегда удается... После каждого сеанса появляется четкость изображения и, как мне кажется, более яркие краски. Спасибо большое, думаю, зрение удастся восстановить!

• Коржов Андрей Николаевич, Лучшие тренажёры для глаз

  Здравствуйте. Примерно через месяц тренировок я стал видеть все строки таблицы №1(продолжение). Мы решили удлинить основание Микротумана на 12 см. Потом я уезжал в детский лагерь и не тренировался на тренажере. Теперь буду продолжать занятия.

ТРЕНАЖЁР МИКРОТУМАН

Cовременная офтальмология достигла небывалых высот в области лазерной хирургии, при помощи которой осуществляется лечение зрения при близорукости, устраняется дальнозоркость и другие глазные заболевания.

Тем не менее, такие операции по-прежнему не лишены необратимых негативных последствий и тяжелых побочных послеоперационных явлений для здоровья человека, поэтому так актуальны и востребованы сегодня методы, при которых возможно улучшить зрение при близорукости без операции.

Тренажёр для глаз "Микротуман" является практической реализацией большой научно-исследовательской и экспериментальной работы, проведённой известным советским офтальмологом Дашевским А.И. по восстановлению зрения методом оптического микрозатуманивания в Днепропетровской республиканской офтальмологической клинике в 70 - 80 х годах прошлого столетия. И именно сам Дашевский разработал конструкцию "Микротумана", в котором воплотилось не только лечение, но и проверка зрения на близорукость, дальнозоркость, астигматизм как у детей, так и у взрослых.

"Микротуман" помогает осуществлять ежедневную тренировку глазных мышц и улучшает зрение при близорукости без хирургического вмешательства. Тренажёр "Микротуман" повышает остроту зрения и устраняет прогрессирование дальнозоркости, снимает спазмы аккомодации и осуществляет эффективное лечение зрения при близорукости. Метод микрозатуманивания применяется в различных лечебных заведениях, в детской офтальмологической практике.

Он может с успехом использоваться на производстве для улучшения зрения сотрудников с интенсивной зрительной нагрузкой, а также в домашних условиях.

Тренажёр "Микротуман" при ежедневных занятиях (не более 10-15 мин.) помогает осуществлять эффективное лечение зрения при близорукости и дальнозоркости. Уникальный тренажёр удобен и прост в применении, позволяет быстро оценить степень здоровья глаз и осуществлять их результативное лечение.

Использование тренажёра - это действенный способ сохранить зрение при длительной работе за компьютером и навсегда избавиться от очков, излечить близорукость и дальнозоркость.

Глазной тренажёр "Микротуман" полностью реализует метод микрозатуманивания проф. Дашевского А.И. Утвержден Минздравом 10.08.76)

Глазной тренажёр Микротуман предназначен для:

Проверки остроты зрения и раннего выявления аномалий рефракции;

Восстановления нормальной остроты зрения (vis=1,0) при "школьной" близорукости;

Эффективного лечения прогрессирования близорукости и ранней (несоответствующей возрасту) дальнозоркости;

Предъявления пациенту зрительных нагрузок в диапазоне действия рефлекса автофокусировки глаза и, как следствие, снятия спазмов аккомодации и улучшения остроты зрения.

Тренажёр является оптико-механическим прибором, в котором оптическая часть редуцирует (уменьшает) расстояние от 5 метров, обычного для исследования остроты зрения, до 33,3 см.

Механическое устройство обеспечивает плавные, весьма малые фиксированные перемещения экрана относительно глаза пациента. Лечение производится с помощью таблиц, в строках которых расположены изменяющиеся по величине знаки и предложения.

Эти глазные тренажеры просты, надёжны, легко осваиваются даже детьми младшего школьного возраста.

Поэтому с успехом используются не только в медицинских учреждениях, на работе или в учебных заведениях, но и в домашних условиях.

В комплект, помимо тренажёра, входят:

• Оптические линзы (1 штатная и 2 лечебные);
• Комплект проверочных и тренировочных таблиц;
• Подробная инструкция по эксплуатации и методические рекомендации.

Принцип действия глазного тренажёра Микротуман:

Все болезни, при которых показано применение тренажера "Микротуман", возникают из-за проблем с рефракцией глаза. А одна из основных причин этого явления - ослабление глазных мышц.

Тренажёр "Микротуман" укрепляет глазные мышцы путём их нагрузки.

Действие тренажёра для глаз можно сравнить с походом в спортзал.

Там Вы при помощи гантелей заставляете работать мышцы рук. "Микротуман" заставляет работать мышцы глаза.

Подробно о своих наработках в области лечения проблем рефракции глаза профессор А.И. Дашевский рассказывает в своей книге "Ложная близорукость " (издательство «Медицина», Москва, 1973 г.), адресованной школьным врачам, педиатрам и офтальмологам.

На основе разработанного профессором метода оптического микрозатуманивания глаза и был разработан ".

Более 30 лет (с 1976 года) этот прибор помогает избавиться от заболеваний рефракции глаза в начальной стадии и значительно улучшить зрение в более запущенных стадиях.

Результаты исследований офтальмотренажёра "Микротуман":

Курс занятий 1.5 - 2 месяца, 3 раза в день по 5-10 минут для каждого глаза.

1. Нормализация, восстановление резервов конвергенции и дивергенции у 100% наблюдаемых.
2. Увеличение резервов аккомодации на 70-76%.
3. Близорукость :
   - спазм аккомодации - излечение полностью в 81% случаев.
   - слабая степень миопии (до 3 дптр) - восстановление бинокулярного зрения на 84%.
   - средняя степень миопии (3-6 дптр) - улучшение зрения на 69%.
   - сильная степень близорукости (более 6 дптр) - улучшение зрения на 23-27%.
4. Ранняя дальнозоркость :
   - слабая степень (до 3 дптр) - улучшение зрения на 70%.
   - средняя степень (3-6 дптр) - улучшение зрения на 57%.
   - сильная степень (более 6 дптр) - улучшение зрения на 34%.

Пример восстановления зрения при близорукости в картинках:

1. Эталонная строка 0,5 отлично видна с отметки «33,3». Тренировочная 0,6 видна чуть хуже.

2. Приближаем таблицу к глазу, пока видимость тренировочной строки сравняется с эталонной.

3. "Микрозатуманиваем", отодвигаем тренировочную строку от глаза по чуть-чуть (поворачиваем рукоятку менее одной четверти оборота), добиваемся одинаково хорошей видимости эталонной и тренировочной строк, повторяем до тех пор, пока тренировочная строка не окажется чётко видна с отметки "33,3".

4. Теперь эталонной становится строка 0,6, а тренировочной 0,7. Для этой пары выполняем пункты 2 и 3.

Сертификат на тренажёр Микротуман:

Руководство по применению тренажёра "Микротуман":

1. Общие положения

1.1. Настоящая инструкция предназначена для ознакомления с назначением, устройством и правилами эксплуатации офтальмотренажёра «Микротуман» (в дальнейшем тренажёр).

1.2. Эксплуатация тренажёра не требует специальных знаний и доступна каждому, изучившему инструкцию.

1.3. тренажёр полностью реализует метод микрозатуманивания профессора А.И.Дашевского (утверждён Минздравом 10.08.76г).

2. Назначение

2.1. Тренажёр предназначен для:

• Контроля остроты зрения и раннего выявления аномалий рефракции (близорукость, дальнозоркость);
• Измерения степени близорукости и дальнозоркости непосредственно в диоптриях;
• Восстановления нормальной остроты зрения (vis=1.0) при начальной «школьной» близорукости;
• Эффективного лечения прогрессирующей близорукости и ранней (несоответствующей возрасту) дальнозоркости.

2.2. Тренажёр не требует специально подготовленного места и может эксплуатироваться как в лечебных учреждениях, на производстве, учебных заведениях, так и в домашних условиях.

3. Технические данные

3.1. Режим работы тренажёра - многократный.

3.2. Масса тренажёра в сборе не более 400 г.

3.3. Средний срок службы тренажёра при интенсивности эксплуатации 6 часов в сутки - не менее 3 лет.

4. Комплектность поставки

4.1. Офтальмотренажёр «Микротуман» - 1 шт.

4.2. Комплект диагностических и тренировочных таблиц - 1 шт.

4.3. Набор оптических линз - 1 шт.

4.4. Руководство по применению - 1 шт.

4.5. Коробка упаковочная - 1 шт.

5. Устройство тренажёра

Тренажёр состоит из основания в виде линейки, на лицевой стороне которой имеется шкала с нанесёнными на неё делениями в сантиметрах (правая сторона) и в диоптриях (левая сторона), необходимыми в процессе диагностики и тренировочного лечения зрения.

На передней части основания имеется смотровое окно, выполняющее также функцию держателя линзы (вогнутой стороной к глазу).

Перед смотровым окном фиксируется шторка, прикрывающая второй глаз при диагностике и лечении зрения. Тренажёр имеет подвижный экран, в который устанавливаются диагностические и тренировочные таблицы.

Движение экрана вдоль основания осуществляется вращением ручки. Установка тренажёра на столе производится с помощью заднего и переднего упоров.

Внимание: В конструкцию могут вноситься изменения и дополнения, не меняющие принцип работы тренажёра.

6. Принцип работы

Тренажёр является оптико-механическим прибором, в котором:

а) оптическая часть (линза +3 дптр) редуцирует (уменьшает) расстояние, обычное для исследования остроты зрения -5 метров, до 33,3 см.

б) механическое устройство обеспечивает плавное изменение расстояния между экраном и глазом, и весьма малые перемещения экрана, то есть его микроперемещения вдоль основания.

Лечение производится с помощью таблиц, в строках которых расположены изменяющиеся по величине знаки-табл. №1 и словосочетания-табл. №2 .Каждой строке этих таблиц соответствует строго определённая острота зрения (vis).

Закрепление достигнутых успехов осуществляется чтением специальных текстов помещённых в табл. №3.

7. Подготовка к работе

7.1. Удобно установить тренажёр на столе, соблюдая гигиенические нормы и правила.

7.2. Оптическая линза устанавливается в держателе вогнутой стороной к глазу.

7.3. Экран тренажёра должен быть хорошо освещён рассеянным светом, падающим слева или сверху. При этом лучи света от источника не должны попадать непосредственно в глаза.

Внимание: установка экрана на то или иное значение шкалы тренажёра (равно как и считывание значений) производится совмещением передней кромки экрана с требуемым значением.

8. Техническое обслуживание и правила хранения

8.1. Не допускать попадания влаги на шкалу тренажёра и таблицы.

8.2. После длительного перерыва, перед эксплуатацией протереть линзу салфеткой из микрофибры.

8.3. Хранить тренажёр в собранном виде в сухом месте, защищённом от попадания влаги и солнечных лучей, в закрытой упаковочной коробке.

9. Гарантийные обязательства

В случае выявления дефектов по вине изготовителя, они устраняются бесплатно в течение 12 месяцев со дня продажи. Обращаться по месту приобретения прибора.

При близорукости

1. Введение

Многолетний клинический опыт показал, что именно тренировки остроты зрения микрозатуманиванием высокоэффективны при лечении как начальной так и прогрессирующей близорукости.

Для получения положительных результатов необходимо освоить следующие основные элементы методики тренировочного лечения микрозатуманиванием:

1.1.

1.2. Эталонная строка - знаки в ней отлично видны при положении экрана с таблицей на нулевой отметке шкалы тренажера (33.3 см.).

1.3. Тренировочная строка - знаки в ней с нулевой отметки видны несколько хуже, чем в верхней над ней эталонной строке. Её отличная видимость начинается не с нулевой отметки шкалы, а с меньшего расстояния от глаза.

1.4. Микрозатуманивание - искусственное улучшение видимости знаков тренировочной строки до уровня эталонной путем приближения её к глазу и последующее весьма малое отдаление строки от глаза, чтобы видимость не ухудшилась, либо восстановилась в течение 3-5 секунд в результате работы глазных мышц по фокусировке изображения.

2. Определение исходных эталонной и тренировочной строк.

Эффект восстановления зрения на тренажере «Микротуман» во многом зависит от правильного нахождения исходной эталонной строки, т.е. самой нижней строки табл. №1, знаки в которой видны отлично с нулевой (33.3 см.) отметки тренажера с установленной в держателе линзой +3 дптр.

Основные положения

2.1 Показатель отличной видимости знаков строки: Разрывы в кольцах и линиях такие же белые, как и белый фон таблицы.

2.2 Проверка правильности выбора эталонной строки: При приближении строки к глазу белизна разрывов не меняется.

Если невозможно найти исходную эталонную строку с установленной в держателе штатной линзой +3 диоптрии, то устанавливаем поочередно тренировочные линзы +2 ,+1, 0 диоптрий пока не найдем эталонную строку.

Примечание:

Если для нахождения исходной эталонной строки в держатель пришлось установить тренировочную линзу,то после достижения отличной видимости нижней строки (vis-1,0) устанавливаем линзы в обратной последовательности: +1,+2,+3 диоптрии,(и с каждой находим исходные эталонную и тренировочную строки),пока нижняя строка таблицы №1 не будет отлично видна с установленной в держатель штатной линзой +3 диоптрии.

Строка под найденной эталонной будет тренировочная.

3. Улучшение остроты зрения микрозатуманиванием при близорукости.

3.1. Устанавливаем в экран табл.№1.Находим исходные эталонную и тренировочную строки.

Пример: определены исходная эталонная строка -0,5; тренировочная 0,6.

3.2. Приближаем таблицу к глазу до момента, когда знаки в тренировочной строке (0,6) будут так же отлично видны, как и в эталонной (0,5). Это расстояние записываем в дневник самоконтроля (приложение 1).

3.3. Отдаляем экран с таблицей от глаза чуть-чуть (не более 0,5 мм). Сравниваем тренировочную строку с эталонной. Если отличная видимость тренировочной строки не нарушается или восстанавливается до уровня эталонной в течение 3-5 секунд - продолжаем микроотдаления (отодвинул-сравнил).Как только видимость тренировочной строки ухудшится и не восстановится, возвращаем экран с таблицей назад на расстояние, где тренировочная строка видна отлично.

Записываем этот результат в дневник самоконтроля.

Точно также тренируем другой глаз.

Следующую тренировку начинаем с записанного расстояния за минусом 3 мм (разминка перед тренировкой, адаптация глазных мышц). Например: (см. приложение) тренировку закончили для правого глаза на 29 см., следующую начинаем с 29см. - 3мм. = 28,7 см.

3.4. Пп №3.3. повторяем до тех пор, пока тренировочная строка (0,6) не окажется отлично видна с нулевой отметки шкалы тренажера (33,3см.)

3.5. Начинаем достижение более высокой остроты зрения, при этом за эталонную строку принимаем бывшую тренировочную(0,6), а за тренировочную строку соответственно (0,7).

3.6. Продолжительность тренировки не более 10 минут для обоих глаз.

3.7.

3.8. Интервал между тренировками не менее 2-х часов.

3.10. Один раз в день необходимо делать тренировку остроты зрения микрозатуманиванием для дали по прилагаемой таблице Сивцева (см. пп 4). Продолжительность не более 10 минут.

3.11.

Стабилизация результата заключается в 3-х дневной проверке полученного результата (отличной видимости очередной тренировочной строки с нулевой отметки шкалы тренажера). Если в течении 3-х дней результат будет стабильным,то можно продолжить улучшение зрения. Если в какой то из 3-х дней отличная видимость строки ухудшилась, тут же тренировкой восстанавливаем результат.

Примечание: Во время стабилизации результата тренировочные занятия отменяются.

4. Тренировка зрения микрозатуманиванием для дали.

4.1. Если разница в остроте зрения между правым и левым глазом больше чем 0.1 , то тренировки необходимо проводить раздельно для правого и левого глаза, при этом другой глаз следует прикрывать непрозрачным щитком. Если разница не более чем 0.1 или вообще отсутствует, то тренировки проводятся для обоих глаз одновременно.

4.2. Таблица вывешивается на уровне глаз на стене, где она хорошо освещается рассеянным светом.

4.3. Располагаемся напротив таблицы на расстоянии 2-х метров.

4.4. Находим самую нижнюю строку, в которой знаки четко видны. Если с 2-х метров такую строку найти невозможно, то подходим к таблице до тех пор, пока знаки верхней строки не будут четко видны. Эта строка будет эталонной, строка под ней - тренировочная. Подходим к таблице до тех пор, пока тренировочная строка станет так же видна как эталонная.

Далее акцентируем свое зрительное внимание на тренировочной строке и несколько отклоняемся назад, чтобы знаки этой строки увидеть слегка затуманенными. Их ещё можно назвать, но видны они чуть хуже, их контуры слегка смазаны. Выпрямляясь добиться четкости знаков, после чего снова чуть затуманить.

Такое микрозатуманивание продолжать до тех пор, пока тренировочная строка не окажется хорошо видна с расстояния 2-х метров. Затем переходим к строке, расположенной ниже, и.т.д. пока строка 1.0 не будет хорошо видна с 2-х метров.

5. Самоконтроль результатов тренировочного лечения.

• Первый месяц после окончания тренировок - 1 раз в неделю.
• Последующие 3 месяца - 1 раз в 2 недели.
• Первый год - 1 раз в 2 месяца.
• Далее не реже 1 раза в течение 6 месяцев.

При дальнозоркости

1. Введение

Дальнозоркость (плохо видно вблизи) возникает в результате как субъективных причин, связанных с аномалиями рефракции (ранняя дальнозоркость), так и объективных определяемых возрастными изменениями - ослаблением аккомодационной способности глаз.
Существует расчетная формула, определяющая ближайшую точку ясного зрения (БТЯЗ) в зависимости от возраста.

БТЯЗ (см) = Возраст (год)/2

где, БТЯЗ- минимальное расстояние в сантиметрах, при котором человек отлично видит.

Примечание: Эта формула применима для людей в возрасте от 10 до 45 лет.

Если на приеме у офтальмолога, либо в домашних условиях по проверочной таблице будет обнаружено, что для уверенного чтения расстояние между глазом и таблицей больше расчетного, то занятия на тренажере могут не только улучшить остроту зрения, но и стабилизировать её.

Примечание: Для людей старше 45-50 лет вышеприведенная формула не приемлема. За БТЯЗ рекомендуется принимать 25 см.

1. Основные элементы методики.

Для получения положительных результатов необходимо освоить следующие основные элементы методики тренировочного лечения.

1.1. Отличная видимость знаков в строках таблиц - черные линии знаков видны предельно четко, а белые разрывы в них имеют такую же светлоту, как и окружающий их белый фон таблиц.

1.2. Эталонная строка - знаки в ней отлично видны с расстояния равного расчетному значению БТЯЗ.

1.3. Тренировочная строка - Знаки в ней с БТЯЗ видны несколько хуже, чем в эталонной строке. Её отличная видимость начинается не с БТЯЗ, а с большего расстояния от глаза.

1.4. Микрозатуманивание - искусственное улучшение видимости знаков тренировочной строки до уровня эталонной путем отдаления ее от глаза и последующее, весьма малое, приближение строки к глазу,чтобы видимость не ухудшилась, либо восстановилась в течении 3-5 секунд в результате работы глазных мышц по фокусировке изображения.

2. Определение исходных эталонной и тренировочных строк.

2.1. Улучшение зрения на тренажере прежде всего зависит от правильного нахождения исходной эталонной строки, т.е. самой нижней строки таблицы №1,знаки в которой видны отлично с БТЯЗ без линзы в держателе. При этом за исходную тренировочную принимаем строку под эталонной.

2.2. Показатель отличной видимости знаков строки: разрывы в кольцах и линиях такие же белые, как и белый фон таблицы.

2.3. Проверка правильности выбора эталонной строки:

При отдалении строки от глаза белизна разрывов не меняется.

Если невозможно найти исходную эталонную строку без линзы, в держатель устанавливаются поочередно тренировочные линзы +1, +2 ,+3 дптр, пока не находится эталонная строка.

Примечание: Если для нахождения исходной эталонной строки в держатель была установлена тренировочная линза, то после достижения отличной видимости нижней строки (vis-0.1) c БТЯЗ, устанавливаем линзы в обратной последовательности +3, +2, +1, 0 дптр., с каждой находим исходные эталонную и тренировочную строки. Тренируемся до тех пор, пока нижняя строка табл.№1 не будет отлично видна с БТЯЗ без линзы (0 дптр) в держателе.

3. Улучшение остроты зрения при дальнозоркости микрозатуманиванием.

3.1. Устанавливаем в экран таблицу №1. Определяем исходные строки.

Например:

Эталонная строка - 0,5
Тренировочная строка - 0,6
В держатель установлена линза + 1 дптр.

3.2. Отдаляем таблицу от глаза до момента, когда знаки тренировочной строки (0,6) станут так же отлично видны, как и в эталонной (0,5). Это расстояние записываем в дневник самоконтроля (см приложение).

3.3. Приближаем таблицу к глазу чуть- чуть (не более 0,5 мм). Сравниваем тренировочную строку с эталонной.

Если отличная видимость тренировочной строки не нарушается или восстанавливается в течение 3-5 секунд - продолжаем микроотдаления (приблизил-сравнил).

Как только отличная видимость тренировочной строки ухудшается и не восстанавливается - тренировка прекращается.

Возвращаем экран вперед на предыдущее место,где тренировочная строка еще была отлично видна, и записываем результат в дневник (см приложение).

Следующую тренировку начинаем с разминки (примерно 3 мм. Дальше от того места, где была закончена предыдущая тренировка) для адаптации глазных мышц к тренировочным нагрузкам.

Аналогично тренируется и другой глаз.

3.4. Пп 3.3. повторяем до тех пор, пока тренировочная строка (0,6) не окажется отлично видна с БТЯЗ.

3.5. Начинаем достижение более высокой остроты зрения, при этом за эталонную принимаем бывшую тренировочную строку (0,6) , а за тренировочную (0,7) строку.

Повторяем Пп 3.2-3.5

3.6. Продолжительность тренировки не более 5-10 минут.

3.7. Число тренировок не менее 2-3 раз в день.

3.8. Интервал между занятиями не менее 2-х часов.

3.10. Регулярно, после недели тренировочных занятий, но не ранее улучшения зрения не менее, чем на 0.2 (2-х строк табл.№1) необходимо проводить «стабилизацию результата».

Стабилизация результата заключается в 3-х дневной проверке полученного результата (отличной видимости тренировочной строки с БТЯЗ). Если в течении 3-х дней результат будет стабильным,то можно продолжить улучшение зрения. Если в какой то из 3-х дней отличная видимость строки ухудшилась, тут же тренировкой восстанавливаем результат. И так далее, пока в течении 3-х дней результат не будет стабилизирован.

Примечание: Во время стабилизации результата тренировочные занятия отменяются.

4. Самоконтроль результатов тренировочного лечения.

После достигнутого успеха в результате лечения микрозатуманиванием остается с помощью того же прибора систематически следить за остротой зрения, чтобы своевременно выявлять рецидивы, с немедленной их ликвидацией тренировками на «МИКРОТУМАНЕ».

(!) Если у Вас возникли проблемы с оплатой или Вы хотите оплатить эти тренажёры через другие системы оплаты, то обратитесь в службу поддержки .

(!) По нашему опыту продаж известно, что посылка без проблем приходит в любую страну и город мира. Только процесс доставки занимает от 5 дней до 2,5 месяцев. Мы работали со следующими странами: Россия, Украина, Беларусь, Израиль, Латвия, Литва, США, Турция, Германия, Казахстан, Киргизия, Азербайджан, Молдова, Эстония, Узбекистан, Таджикистан, Испания, Чехия, Англия, Бельгия, Венгрия, Канада, Болгария, Швеция, Португалия, Ирландия, Исландия, Япония, Нидерланды, Италия, Новая Зеландия, Греция, Корея.

Так что, если Вы ещё сомневаетесь... дойдёт ли? Не сомневайтесь, дойдёт!

Для поддержания своего зрения в порядке, а также для его улучшения, нужно заниматься. Лучше всего подходить к этому делу комплексно. Во-первых, желательно избавиться от вредных привычках, ухудшающих зрение: бросить курить и пить. Затем нужно организовать полезное для глаз , начинать регулярно выполнять , почаще бывать на свежем воздухе, делать .

Чтобы увидеть результат от своих занятий, необязательно идти в клинику, и проверять там зрение. Зрение можно проверить прямо за своим компьютером. Бесплатная проверка зрения онлайн позволяет делать это с максимальным комфортом для Вас.

Этот способ доступен как взрослым, так и детям.

Заключается он в просмотре одной из трех таблиц. Таблицу Вы выбираете в зависимости от диагонали Вашего монитора, или в зависимости от расширения экрана.

Выбор таблицы для бесплатной проверки зрения онлайн:

• для экрана с диагональю меньше 15 дюймов, или разрешением до 1024×768 пикселей включительно.
• для экрана с диагональю от 15 до 17 дюймов, или разрешением 1280×1024 пикселей.
• для экрана с диагональю от 19 дюймов, или разрешением от 1400×1050 пикселей и выше.

Также эти таблицы можно использовать не только для проверки, но и для тренировки зрения . Делается это следующим образом: сядьте ровно, дышите легко, создайте внутри себя хорошее настроение. Улыбайтесь. Позитивный настрой очень важен для тренировки. Расстояние до таблицы, если она находится на экране монитора, должно быть от вытянутой руки и больше.

Смотрите на таблицу, сначала прикрывая один глаз ладонью или листком бумаги, затем другой. Сами глаза не закрывайте — они не должны напрягаться лишний раз.

Затем, после того, как потренируете оба глаза по отдельности, проделайте тренировку для обоих глаз одновременно, не прикрывая их.

Сам алгоритм тренировки следующий: начинаете просматривать таблицу сверху, читая буквы. Когда доходите до той строчки, где буквы не видны, возвращаетесь на строчку вверх, и опять читаете буквы в ней. Затем снова опускаетесь вниз, и пытаетесь прочесть буквы в строчке.

Фокусируйте внимание на очертаниях букв, которые можно прочесть. Мысленно прорисовывайте буквы. Водите по ним взглядом так, как Вы водите по бумаге карандашом. При этом фокусируйте внимание на точке, которую Вы мысленно перемещаете, прорисовывая буквы.

И опять пробуйте опуститься на ряд вниз, и прочесть буквы, которые не смогли распознать ранее.

При этом, возможно, Вы будете чувствовать напряжение в глазах. Это нормально — глаза тренируются. Чередование напряжения и расслабления — вот ключ к успеху в деле восстановления зрения.

Тренировку зрения с помощью таблицы чередуйте с пальмингом. Также не забывайте про соляризацию.

Такая тренировка имеет одно весомое преимущество перед тренировками с помощью таблиц на бумаге — таблицы на экране всегда хорошо освещены.

Возможно, уже после первого раза Вы увидите, что резкость зрения значительно повысилась. Также допускаю, что это будет ненадолго. Приготовьтесь к тому, что острота зрения будет постоянно изменяться то в лучшую, то в худшую сторону. Не бросайте тренировок, и периоды времени, когда зрение лучше обычного, будут все длиннее.

Но также и не переусердствуйте — глаза должны и отдыхать. Постепенность и постоянство — вот главные критерии будущего результата.

Теперь вернемся к проверке зрения онлайн с помощью таблиц. Для проверки расстояние до таблицы должно быть равно метру. При стопроцентном зрении Вы будете видеть нижнюю строчку, и сможете прочесть буквы, которые там находятся.

Если Вы нижней строчки не видите, а видите строчку выше, значит, у Вас зрение 90%. Коэффициент остроты зрения указан напротив каждой строки в таблице.

Используйте таблицы для проверки и тренировки, и зрение Ваше обязательно будет крепнуть и улучшаться.

Более подробные сведения Вы можете получить в разделах "Все курсы" и "Полезности", в которые можно перейти через верхнее меню сайта. В этих разделах статьи сгруппированы по тематикам в блоки, содержащие максимально развернутую (насколько это было возможно) информацию по различным темам.

Также Вы можете подписаться на блог, и узнавать о всех новых статьях.
Это не займет много времени. Просто нажмите на ссылку ниже:

Мы очень много читаем, смотрим фильмы, различное видео и просто работаем за компьютером. Все это существенно сказывается на остроте нашего зрения и усталости глаз. Как же помочь нашим глазам? Одна из действенных методик — программа для глаз Relax.

Компьютерная программа для глаз Relax

Программа Relax – это компьютерная разработка, предназначенная для восстановления аккомодационной способности глаз человека. В основном широко используется при лечении амблиопии и миопии. Её рекомендуют офтальмологи при детской пресбиопии, миопии и обычной загрузке глаз при работе на компьютере.

Применяют компьютерную программу Relax в следующих случаях:

• профилактика утомления глаз;
• профилактика названного выше компьютерного синдрома;
• лечение компьютерного синдрома;
• лечение миопии;
• избавление от спазма аккомодации и его профилактика;
• профилактика пресбиопии.

В основе программы Relax лежат определенные стимуляторы с цветовыми, пространственными и временными параметрами, которые способны вывести аккомодацию глаз из имеющегося напряжения.

Почему подошли к разработке программы Relax

К врачам очень часто приходят пациенты с жалобами на то, что у них очень неприятно болят глаза. Симптоматика у этих пациентов одинакова. Это краснота, боль, жжение, сухость, слезотечение, чувствительность к яркому проявлению света и головная боль. Такие симптомы часто мучают людей, чья работа связана с компьютером. За границей у врачей даже появился определенный термин, который охарактеризовал это заболевание: компьютерный зрительный синдром (КЗС). Ортометрическая ассоциация Америки четко заявила, что КЗС — это синдром профессионального заболевания.

Проводя обследование многих людей и постановке диагноза «компьютерный зрительный синдром», врачи обнаруживали следующее:

• резкое снижение остроты зрения;
• нарушение конвергенции;
• нарушение аккомодации;
• нарушение стереоскопичского зрения;

Наиболее часто встречается третий названный симптом. Именно аккомодацию можно тренировать, тем самым улучшить зрение. Под тренировкой в этом случае понимают специальные упражнения, которые помогут не только обычным ПК-пользователям, но и работникам, часто испытывающим повышенную зрительную нагрузку.

Но для школьников среднего и младшего звена важна тренировка аккомодации. Именно в школе у ребенка можно наблюдать повышенную нагрузку на аккомодацию. Если организм ребенка не справляется с заданной им нагрузкой, то начинает развиваться миопия. В этом случае хорошо помогают различные упражнении с призмами и линзами, точечный массаж специальных зон, упражнения с лазерными стеклами. Названная методика восстановления зрения требует наличия рядом врача или медсестры, а также специального оборудования. Для лечения программой Relax всего выше названного не требуется.

Дайте глазам отдых

Санитарные нормы в нашей стране говорят о том, что школьник или студент для снижения зрительного утомления на глаза обязательно должен между работой на компьютере делать перерывы, которые помогут снять накопившуюся усталость с глаз. Однако схема «работа — отдых» у каждого должна быть индивидуальной. Время перерыва зависит от характера выполняемой работы, имеющихся технических характеристик компьютера, возраста пользователя и его индивидуальных особенностей. Именно в эти перерывы врачи-офтальмологи рекомендуют проводить занятия с помощью программы Relax.

Названная программа запрограммирована так, чтобы следить за активностью пользователя. С ее помощью человеку не обязательно самому следить за временем работы и отдыхом. Программа сама ему об этом напомнит. Кроме этого, программа может самостоятельно запустить созданную в ней зрительную стимуляцию аккомодации.

Методика, реализованная в программе Relax, основана на многочисленных экспериментах, в которых подтверждалось, что компьютерная стимуляция положительно влияет на аккомодацию. Созданная гимнастика для зрения идет в ногу с другими известными методиками восстановления зрения. Очень ценно, что методику Relax можно применять повсеместно: на работе, дома, в компьютерных классах (в школе) и во всех учебных учреждениях.

Противопоказания к применению программы Relax

Метод имеет свои противопоказания:

1. судорожная готовность;
2. стойкий неврогенный спазм аккомодации.

При покупке программы покупатель получит комплект продукта:

• дистрибутив;
• лицензия;
• электронный ключ (для защиты);
• руководство пользователя;
• гарантия.

Выпустив программу, производитель сообщил о следующих требованиях к компьютеру, на который в дальнейшем будет установится программа Relax:

1. Минимальные требования к видеокарте, оперативной памяти и свободному месту на жестком диске.
2. IBM-совместимый.
3. Процессор, Pentium-166 и выше.
4. Наличие дисковода для чтения CD.
5. Поддержка компьютера USB-устройства.
6. Свободный USB-порт для установки электронного ключа защиты.
7. Требования к операционной системе: Windows XP/Vista/7/8.1/10 русифицированная.

Официальный сайт разработчика .

Работа программы Relax

В основе названной программы лежит всего две функции:

• соблюдение режима «работа-отдых»;
• стимуляция глаз.

Производители и врачи-офтальмологи советуют пользователям ПК использовать названные функциями вместе. А людям, у которых заболевание глаз прогрессируют, использовать только стимуляцию.

Управление программой

Компьютерная программа релакс для глаз управляется двумя способами:

1. Автоматический запуск наблюдения.
2. Включение наблюдения вручную.
3. Работа только с циклом «гимнастика».

Первый способ рекомендуется применять ПК-пользователям для выполнения повседневной работы. В этом случае программа для улучшения зрения запускается в автоматическом режиме при запуске операционной системы Windows. Relax считает нажатие клавиш и мышки. Именно эти действия она принимает за работу. Как только число сделанных действий пользователей перейдет за запрограммированное число, Relax даст о себе знать миганием специального значка (он расположен на панели задач). Кроме этого, если это задано в настройках, будет раздаваться звуковой сигнал. Такое воспроизведение должно говорить пользователю том, что пора запустить гимнастику для глаз и начинать ее выполнять.

Открыть программу можно при помощи контекстного меню значка. В этом случае есть еще один выход, о котором нужно знать. Для отдыха необходимо вместо гимнастики сделать большой перерыв между работой. В этой случае звуковые и световые сигналы прекратятся и программа начнет считать новый цикл.

Второй способ несколько отличается от предыдущего. Здесь фаза «наблюдение» запускается при помощи ярлыка «Relax наблюдение», а не автоматически.

Третий способ запускает только гимнастику. Ее продолжительность составляет 5 минут. В этот момент пользователь должен смотреть на экран, не выполняя других посторонних действий. Завершение происходит автоматически. Процесс можно остановить нажатием клавиши Esc.

Необходимо помнить и понимать как она работает

Рассмотрим случай, когда программа настроена на следующее время: 1 час работы, 10 минут отдых. При этом звуковая сигнализация включена. Чтобы программа считала все правильно, работать на компьютере нужно в течение 1 часа непрерывно или же если будут делаться перерывы между нажатиями на клавиши и щелканье мышкой, то они должны быть менее 10 минут. В этом случае ровно через один час вы увидите мигание и услышите писк.

Если работа на компьютере будет продолжаться, то попискивание будет происходить с интервалом в одну минуту. Звук прекратиться только после того, как пользователь перестанет пользоваться мышкой и клавиатурой. Сказанное касается звука, с миганием кнопки все по-другому. Оно будет продолжаться еще 10 минут. Как только режим гимнастики будет запущен все сигналы прекратятся. Помните, что звуковые и световые сигналы так и будут продолжаться, пока не будет сделан перерыв с работой на компьютере или гимнастика при помощи программы релакс. Когда перерыв или гимнастика закончатся, программа начнет новый отсчет.

Если же пользователь досрочно решит оторваться от работы и выполнить гимнастику или отдых, то программа это поймет. И после сделанного, она так же начнет новый период отсчета.

Выполнять все инструкции на экране

Итак, после команды «Начать гимнастику» необходимо строго отодвинуться от экрана на расстоянии 1,5 м. (об этом обязательно будет написано на экране). Если такое расстояние для человека слишком далекое и в обычной жизни в такой ситуации он всегда пользуется очками, то нужно обязательно надеть их тоже.

Выполнять занятия нужно отдельно каждым глазом. Чтобы второй глаз не мешал работе другого, его нужно закрыть. Но многие говорят о том, что при открытых газах, занятия также эффективны.

Если у больного наблюдается миопия в прогрессирующей форме, то необходимо смотреть на экран не напрягая сильно глаза.

Консультируйтесь с врачом

Особенно в первые дни очень часто возникает некоторый дискомфорт в глазах. Если он носит временный характер, то есть с каждым днем становится менее выраженным, то это нормально.

В случае нормального протекания процесса необходимо проводить занятия ежедневно и без выходных. Время, через которое будет заметен лечебный эффект зависит от заболевания, степени запущенности и индивидуальных особенностей пациента. Но в любом случае положительная динамика от лечения всегда сохраняется на протяжении 1-1,5 месяца.

1. Личные настройки необходимо устанавливать в соответствии с санитарными нормами и правилами. СанПин рекомендует делать полезные упражнения для глаз каждые 20 минут – 1 час. Если же сделать упражнение не представляется возможным, то нужно просто отойти от компьютера и отдохнуть.
2. Для взрослого населения рекомендуется отдыхать по 15-20 минут каждые 2 часа. Конечно, эффект от гимнастики куда больше, чем от простого отдыха. Все это обязательно учитывать в задаваемых настройках.
3. Можно существенно улучшить зрение, если тренировки с помощью программы Relax дополнить упражнениями для глазодвигательных мышц и глаз в целом.
4. Для тех, кто совсем не пользуется компьютером так же необходимо запускать режим «тренировка» один раз в день, не меньше.
5. Занятия пройдут продуктивнее, если во время сеанса поддаваться некой иллюзии, как бы видя движение объектов на всей глубине.

Зрительная утомляемость может возникать из-за того, что высохла поверхность глаза. Обычно это происходит когда пользователь редко моргает и пристально всматривается в монитор. Причиной такого состояния может быть расположение монитора компьютера выше уровня глаз. Это провоцирует человека слишком сильно приподнимать веки, в результате чего поверхность глаза очень быстро высыхает от смачивающей его слезы.

Головную боль вызывают некачественные картинки на мониторе. Это явление называется сенсорная усталость. Очень часто появляется, когда на экране блеклые цвета, не четкие буквы, низкая кадровая частота, блики и другие дефекты. В этом случае программа Relax не поможет, нужно убрать с поля зрения источник раздражения и правильно организовать работу за своим компьютером.

Отзывы о программе

Кирилл, г. Оренбург

Мое зрение упало еще в 7 классе. Уже тогда я начал носить очки. К сожалению, сейчас мне уже за 30 лет, я работаю в офисе и вся моя работа связана с компьютером. Об этой программе я сам узнал не так давно. Но почему-то не сразу поверил, что компьютерная программ может убрать усталость глаз. Но напрасно я не верил. После занятий с врачом по этому курсу зрение мое заметно улучшилось. Теперь поставил эту программу у себя на работе. Сразу отмечу, что запуск у меня ручной.

Вероника, г. Самара

Могу сказать точно, что описанный метод работает. Я покупала себе такой диск и проводила лечение сама на дому. Компьютер за мной следил. Это я смеюсь. Плюс я делала упражнения для глаз, которые нашла в интернете. Знаете, трудилась я кропотливо и уже через месяц четко увидела, что результат есть. На этот метод восстановления зрения я подсадила своего мужа, дочку школьного возраста, маму, тетю и свою подругу.

Формат: mp4

Продолжительность: 00:06:14

Описание

В этом разделе будут представлены самые лучшие упражнения для улучшения зрения. Программа восстановления зрения направлена на укрепление глазных мышц. Особого усердия от Вас не требуется. Уделите всего пару минут в день Вашим глазкам. И они будут Вам благодарны, и хорошее зрение вернется к Вам очень скоро!

В основу упражнений положены техники восстановления зрения Жданова В.Г., Аветисова Э.С. и методические руководства офтальмологических центров, с небольшими модификациями и дополнениями автора, убедившегося в эффективности данного метода на собственном опыте.

Занятия необходимо проводить ежедневно. Сначала, пока мышцы глаз не готовы к нагрузкам, занятиям надо уделять около 2-х минут. Постепенно увеличивая время занятий до 5-6 минут в день.

Итак, приступим.

Перед каждым занятием расслабляйте мышцы глаз.

1. Разотрите ладони, чтобы они стали горячими
2. Закройте глаза
3. Положите левую ладонь на левый глаз, а правую ладонь на правый глаз
5. Расслабьтесь, посидите, держа ладони на глазах в течение 1 минуты.

После выполнения всех упражнений, выполните это упражнение на расслабление глаз еще раз.

Упражнение №1 "Линейки"

Упражнение №2 "Геометрические фигуры"

Упражнение №3 "Восьмёрки"

Упражнение №4 "Спирали"

Упражнение №5 "Волны"

Упражнение № 6 "Цилиндр"

Упражнение № 7 "Жмурки"

Упражнение № 8 "Повороты"

Упражнение № 9 "Взор вдаль"

Упражнение № 10 "Солнечные ванны"

Упражнение № 11 "Проблески"

Все эти упражнения можно выполнять отдельно друг от друга, или в комплексе, пример которого будет приведён ниже. Этот комплекс составлен из следующих упражнений: "Линейки", "Геометрические фигуры", "Восьмёрки", "Спирали", "Волны" и "Цилиндр". Программа комплекса поможет укрепить глазные мышцы и вернуть хорошее зрение! Удачи Вам, друзья!

Этапы:

1. Двигаем глазами влево-вправо - 5 раз
2. Моргаем быстро - в течение 5 секунд
3. Двигаем глазами вверх-вниз - 5 раз
4. Моргаем быстро - в течение 5 секунд
5. Двигаем глазами по диагонали начиная с левой нижней точки по направлению вверх вправо - 5 раз
6. Моргаем быстро - в течение 5 секунд
7. Двигаем глазами по диагонали начиная с правой нижней точки по направлению вверх влево - 5 раз
8. Моргаем быстро - в течение 5 секунд
9. Рисуем глазами квадрат, начиная с левой нижней точки, вверх, вправо, вниз и влево (закрываем квадрат) - 5 раз
10. Моргаем быстро в течение 5 секунд
11. Рисуем глазами квадрат, начиная с левой нижней точки, вправо, вверх, влево и вниз (закрываем квадрат) - 5 раз
12. Моргаем быстро в течение 5 секунд
13. Рисуем глазами круг, по часовой стрелке - 5 раз
14. Моргаем быстро в течение 5 секунд
15. Рисуем глазами круг, против часовой стрелки - 5 раз
16. Моргаем быстро в течение 5 секунд
17. Рисуем глазами восьмерку - 5 раз
18. Моргаем быстро - в течение 5 секунд
19. Рисуем глазами восьмёрку в обратном направлении - 5 раз.
20. Моргаем быстро - 5 секунд.
21. Рисуем глазами "знак бесконечности" (горизонтальная восьмёрка) - 5 раз
22. Моргаем быстро - в течение 5 секунд
23. Рисуем глазами спираль, раскручивающуюся из центра вовне по часовой стрелке и сразу закручиваем её в обратно против часовой стрелки
24. Моргаем быстро - в течение 5 секунд
25. Рисуем глазами спираль, раскручивающуюся из центра вовне по часовой стрелке и сразу закручиваем её в обратно против часовой стрелки
26. Моргаем быстро - в течение 5 секунд
27. Рисуем глазами спираль, раскручивающуюся из центра вовне по часовой стрелке и сразу закручиваем её в обратно против часовой стрелки
28. Моргаем быстро - в течение 5 секунд
29. Рисуем глазами волну-змейку слева направо и обратно - 3 раза
30. Моргаем быстро - в течение 5-ти секунд 31. Рисуем глазами волну-змейку слева направо и обратно - 3 раза
32. Моргаем быстро - в течение 5-ти секунд 33. Рисуем глазами волну-змейку слева направо и обратно - 3 раза
34. Моргаем быстро - в течение 5-ти секунд 35. Представляем вертикальный стеклянный цилиндр, вдоль которого по спирали движется шар снизу вверх, а потом из верхней точки возвращается обратно вниз - 3 раза
36. Моргаем быстро - в течение 5 секунд
37. Представляем вертикальный стеклянный цилиндр, вдоль которого по спирали движется шар снизу вверх, а потом из верхней точки возвращается обратно вниз - 3 раза
38. Моргаем быстро - в течение 5 секунд
39. Представляем вертикальный стеклянный цилиндр, вдоль которого по спирали движется шар снизу вверх, а потом из верхней точки возвращается обратно вниз - 3 раза
40. Моргаем быстро - в течение 5 секунд
41. Закрываем глаза и расслабляемся

Видео-инструкция к программе восстановления зрения

Обратите внимание!!! Если Вы близоруки, НЕ следите за шариком прямо на экране монитора, выполняя программу, а старайтесь охватить взглядом все пространство в зоне видимости, то есть на расстоянии вытянутой руки.

Если Вы дальнозорки, то следите за движением шарика вблизи глаз.

1. Каждое утро ополаскивайте свои глазки попеременно то теплой, то прохладной водой. Лучше сначала 20 раз теплой, а после еще 20 раз прохладной водой.
2. В течение дня, особенно при работе за компьютером, давайте глазам отдых: закрывайте их ладонями на 1 минуту (и так раза 4 в день или когда чувствуете напряжение в глазах).
3. Мини-тренировка для глаз. Вытяните руку перед собой и следите глазами за указательным пальцем. Сначала переведите его от левого плеча к правому, а затем обратно. И так 10 раз.
4. В течение дня иногда старайтесь делать перерыв для своих глаз. Хорошо расслабляет такое упражнение: сначала посмотрите на близлежащий предмет, а потом переведите взгляд на предмет, расположенный в дали, затем снова на предмет рядом. И так несколько раз.
5. Ешьте больше фруктов и тёмно-зеленых листовых овощей. Это обеспечит питанием кровеносные сосуды и нервы глаз.